Breaking news
Formule 1
Bottas onderging ‘extreem’ trainingsprogramma in de winterstop
Valtteri Bottas heeft tijdens de winter bepaald niet stilgezeten. In een poging om dit jaar zijn eerste wereldtitel in de Formule 1 te pakken heeft de Fin zich niet alleen fysiek, maar ook mentaal goed voorbereid op het nieuwe seizoen.
Koen Sniekers
Gepubliceerd: 6 mrt 2021, 12:16
Kopieer link
Deel op Viber
Bottas begint dit jaar aan zijn vijfde seizoen bij het team van Mercedes. In de voorgaande vier jaren moest de Fin telkens toezien hoe teamgenoot Lewis Hamilton aan de haal ging met de titel, maar daar wil Bottas dit jaar verandering in brengen. Zo wil hij dit jaar iets egoïstischer zijn in de titelstrijd, maar verschijnt hij over drie weken ook sterker dan ooit aan de start van het nieuwe seizoen na een uitgebreid trainingsprogramma in Monaco en Finland.
Extreem trainingsprogramma
“Ik heb een goede balans gevonden tussen vrije tijd en een blok van fysieke training. Ik voel me heel erg sterk”, vertelt Bottas. “Hetzelfde geldt voor het mentale aspect. Ik heb het gevoel dat alles in mijn leven nu in balans is en ik geniet ervan om nu weer terug bij het team te zijn en te werken aan de voorbereiding op het nieuwe seizoen. Op dit moment is alles perfect.”
“Natuurlijk was het niet alleen maar vakantie vieren”, blikt Bottas terug op zijn winterstop. “Het is ook hard werken om jezelf weer fit te krijgen voor het nieuwe seizoen. Ik heb veel getraind in winterse omstandigheden, ook vrij extreme trainingen om de Finse ‘Sisu’ mentaliteit te behouden en om dingen te doen die je sterker maken. Het voelde echt goed.”
Mentale training
Bottas begint vaak sterk aan een nieuw seizoen en won ook vorig jaar weer de eerste race van het nieuwe seizoen, maar die lijn weet de Mercedes-rijder doorgaans niet vast te houden in de rest van het seizoen. Voor 2021 heeft hij zich dan ook gefocust op het verbeteren van zijn consistentie en het mentale kracht.
“Voor dit seizoen heb ik heel veel tijd en focus gestopt in het mentale aspect. Mentaal probeer op mijn best te zijn bij de Grands Prix en ik probeer een juiste aanpak te vinden voor elk Grand Prix-weekend om beter in de flow te komen.”
Op de vraag hoe Bottas zich mentaal heeft voorbereid op het nieuwe seizoen en of hij daarbij hulp heeft gehad van een coach geeft de Fin liever geen antwoord: “Dat is iets wat ik liever voor mezelf houd. Het zijn mijn privézaken en ik wil liever niet alle technieken en dat soort dingen prijsgeven. Zoals ik al zei: ik heb me er deze winter meer op gefocust en dat zal ik tijdens het seizoen ook vasthouden. Als ik daarbij hulp nodig heb, dan zal ik professionele hulp inschakelen. Zo niet, dan gebruik ik gewoon een spiegel.”
Lees ook:
- Bottas wil ‘iets egoïstischer’ zijn in strijd om F1-titel in 2021
- Mercedes toont W12: Dit is de nieuwe F1-auto van Hamilton en Bottas
- Bottas: "Kritiek van bankzitters motiveert me"
We willen jouw mening!
Wat zou jij graag willen zien op Motorsport.com?
Doe mee aan onze 5 minuten durende enquête.
- Het Motorsport.com-team
Reacties lezen en plaatsen
Lees ook :
Deel of bewaar dit artikel
Kopieer link
Deel op Viber
Net binnen
Leclerc krijgt straf voor aanvaring met Lawson; ook Antonelli en Bearman bestraft na F1 GP Brazilië
Formule 1
F1 Formule 1
GP van Brazilië
1 u
Leclerc krijgt straf voor aanvaring met Lawson; ook Antonelli en Bearman bestraft na F1 GP Brazilië
Max Verstappen: Red Bull moet begrijpen wat er is gebeurd na "verschil van dag en nacht" in Brazilië
Formule 1
F1 Formule 1
GP van Brazilië
1 u
Max Verstappen: Red Bull moet begrijpen wat er is gebeurd na "verschil van dag en nacht" in Brazilië
Kimi Antonelli: "Vreemde" spin en instabiele auto kosten hem F1-zege in GP van Brazilië
Formule 1
F1 Formule 1
GP van Brazilië
1 u
Kimi Antonelli: "Vreemde" spin en instabiele auto kosten hem F1-zege in GP van Brazilië
Kimi Antonelli en Charles Leclerc moeten naar de stewards na F1 Grand Prix van Brazilië
Formule 1
F1 Formule 1
GP van Brazilië
2 u
Kimi Antonelli en Charles Leclerc moeten naar de stewards na F1 Grand Prix van Brazilië
Vorig artikel FIA rondt onderzoek crash Grosjean af: Dit veroorzaakte de enorme vlammenzee
Volgend artikel Teampreview F1 2021 Red Bull Racing: Kan de uitdager nu oogsten?
Beste reacties
Er zijn nog geen reacties. Wil je er één schrijven?
Bekijk alle reacties en praat mee
Meer van
Koen Sniekers
Nieuwe kalender W Series: Geen Zandvoort, doubleheaders in Miami en Mexico
W Series
W Series 30 mrt 2022
Nieuwe kalender W Series: Geen Zandvoort, doubleheaders in Miami en Mexico
Hoe de BMW Z4 het leven van Nick Catsburg veranderde
GT
GT 6 feb 2022
Hoe de BMW Z4 het leven van Nick Catsburg veranderde
Castroneves na zeges in 24u Daytona en Indy 500: “Op naar Le Mans”
IMSA
IMSA
24 uur van Daytona
31 jan 2022
Castroneves na zeges in 24u Daytona en Indy 500: “Op naar Le Mans”
Meer van
Valtteri Bottas
Herta behaalt F1-superlicentie, Bottas blijft vol vertrouwen over zitje voor 2027
Formule 1
Formule 1
GP van Brazilië
2 d
Herta behaalt F1-superlicentie, Bottas blijft vol vertrouwen over zitje voor 2027
Cadillac onderzoekt defect op hoge snelheid in Mexico GP na boze reactie Bottas
Formule 1
Formule 1
GP van Mexico
6 d
Cadillac onderzoekt defect op hoge snelheid in Mexico GP na boze reactie Bottas
Bottas openhartig over mentale strijd in F1: "Het werd allesoverheersend"
Uitgelicht
Formule 1
Uitgelicht
Formule 1
GP van Miami
6 m
Bottas openhartig over mentale strijd in F1: "Het werd allesoverheersend"
Meer van
Mercedes
Waarom George Russell woest was na kwalificatie in Brazilië: “Pole lag voor het grijpen”
Formule 1
Formule 1
GP van Brazilië
1 d
Waarom George Russell woest was na kwalificatie in Brazilië: “Pole lag voor het grijpen”
Fred Vasseur legde persoonlijk $1 miljoen bij voor Ocons eerste F1-zitje
Formule 1
Formule 1
GP van Brazilië
1 d
Fred Vasseur legde persoonlijk $1 miljoen bij voor Ocons eerste F1-zitje
Een waterpark, 'geen rockster' en Wolffs woorden – Is Antonelli echt een ander type F1-kampioen?
Uitgelicht
Formule 1
Uitgelicht
Formule 1 2 d
Een waterpark, 'geen rockster' en Wolffs woorden – Is Antonelli echt een ander type F1-kampioen?
Uitgelicht
Geniet van een advertentievrije website
Een waterpark, 'geen rockster' en Wolffs woorden – Is Antonelli echt een ander type F1-kampioen?
Uitgelicht
Formule 1
Uitgelicht
Formule 1 2 d
Door Ronald Vording
Een waterpark, 'geen rockster' en Wolffs woorden – Is Antonelli echt een ander type F1-kampioen?
Hoe Ferrari's verlies Max Verstappen winst opleverde in de GP van Mexico
Uitgelicht
Formule 1
Uitgelicht
Formule 1
GP van Mexico
6 d
Door Jake Boxall-Legge
Hoe Ferrari's verlies Max Verstappen winst opleverde in de GP van Mexico
Extra brandstof kostte Russell mogelijk pole in Mexico
Uitgelicht
Formule 1
Uitgelicht
Formule 1
GP van Mexico
7 d
Door Stuart Codling
Extra brandstof kostte Russell mogelijk pole in Mexico
Wat we leerden van de vrijdagtrainingen voor de GP van Mexico 2026
Uitgelicht
Formule 1
Uitgelicht
Formule 1
GP van Mexico
8 d
Door Jake Boxall-Legge
Wat we leerden van de vrijdagtrainingen voor de GP van Mexico 2026
Abonneer en krijg toegang tot Motorsport.com met je adblocker
Van Formule 1 tot MotoGP: we brengen het laatste nieuws, diepgaande analyses en exclusieve interviews rechtstreeks uit de paddock. Om ons vak zo goed mogelijk uit te kunnen voeren, worden er op de website advertenties getoond. We merken op dat je een adblocker gebruikt en willen je vragen om deze uit te zetten. Daarnaast geven we je de mogelijkheid om abonnee te worden en voor een klein bedrag te genieten van een advertentievrije website.
Er zijn twee opties:
- Word abonnee
- Schakel je adblocker uit
Word nu lid Al geabonneerd? Log hier in
Adblocker al uitgeschakeld?
Ververs de pagina
Beheer alerts
Abonneer